124 dias limpo SPH

Boa tarde pessoal hoje vim contar que estou em paz... esses últimos dias foram calmos abençoados.... a cada dia eu me desligo um pouquinho do Lê... é muito difícil porem quando noto um progresso meu me encho de alegria... vou mostrar um ex:
-Se ele atrasasse para chegar em casa ... pronto me descabelava... pensava horrores meu coração quase saia do peito isso para um atraso de 10minutos... é acreditem a co- dep. aqui ta melhorando... hoje se ele atrasa rezo, isso quando percebo pois a maior parte do tempo não estou mas vidrada no relógio... é um dia de cada vez... e minhas metas para melhorar minha qualidade de vida estão traçadas o primeiro passo foi abandonar o cigarro e acreditem já nem sinto mais vontade é o milagre da determinação e da fé Deus esta me libertando... e principalmente eu não o quero mais em minha vida.... outra meta é fazer uma atividade física.... sou sedentária a o extremo não faço nada pra me exercitar e como profissional da saúde sei melhor que ninguém o mau que causo a mim mesma por isso vou começar me mexer e por ultimo cortar o refri durante a semana... (tomo coca- cola todos os dias...) estou focada em melhorar minha saúde me dei conta que é preciso estar bem hoje para não sofrer com o corpo amanhã;....
Estou apaixonada por mim esses dias rsrsrsrs.
Meu filho tem campeonato de futebol o mês todo, hoje é dia de jogo e as 20h estarei na quadra junto com o Lê e alguns membros da família para torcer muito....
Agradeço a todos vcs que torcem e rezam para nós... obrigada...
Senhor obrigada pela graça de ter mais um dia de paz e harmonia em meu lar
SPH estou feliz... amando... em paz!!!

Feriadão bora pra praia?!!!

boa noite!

Mais um dia abençoado, só tenho a agradecer!!! boa noite pessoas...

pense nisso!!!

116 dias limpo SPH

 Bom dia amigos!!! hoje vim pra relatar paz... sim estamos em paz tivemos um fds maravilhoso .... encontro com amigos... churrasco em família assim em meio muita conversa e serenidade acalmei meu coração... SPH           não estou com a cabeça no futuro estou curtindo meu hoje... Como ja contei a vocês minhas aulas voltaram eu pensei que fosse entrar em parafuso por ter que deixa-lo sozinho em casa a noite toda...Mas SPH estou indo tranquila... não penso nem  em ligar pra saber.... SPH estou trabalhando minha serenidade ... É amigos que me aconselharam viver SPH é o caminho...
Ahh e ja faz uma semana que estou longe do meu companheiro de 9 anos...  tem momentos que penso não vai dar eu vou ceder... mas passa eu esqueço e vou levando firme no meu proposito... porem tenho que ser sincera não mel na chupeta não rsrsrsrs e posso dizer agora como tabagista tentando largar o vicio SPH funciona !!! quando penso em acender um cigarro digo pra mim mesma amanhã... amanhã... kk está dando certo e estou feliz com isso... sabe aquela frase seja a mudança que vc espera nos outros... estou me mudando...
Por hora é isso... boas 24h... paz serenidade...

E QUE AS LUZES PERMANEÇAM APAGADAS SPH!!!

Recaída

 

Bom dia amigos sexta feira dia 17/08 um sol lindo no interior um calor.... bom vamos as novidades após minha ultima postagem conversei muito como Lê... o medo da recaída rondou minha casa... principalmente minha mente e mesmo que eu me esforçasse a me desligar não dava hora ou outra me pegava pensando:
E SE ELE CAIR!!! tem tanta coisa por traz de uma recaída:
- Saber que ela venceu...
- Se preocupar com dinheiro (bolsa, carteira)
- A decepção dos familiares...
- Dizer pro filho que ela voltou pro comando....

Analisando tudo de forma mais clara que pude cheguei a conclusão que não eu não estou preparada... se ele cair não sei qual seria minha reação apoio... revolta... só sei que tenho medo... hoje tem AE e sei que voltarei mas serena com algumas respostas... enfim pessoal é isso ai... SPH ele esta trabalhando, me tratando superbem cuidando do nosso filho... e mesmo sabendo que sou impotente que sua recuperação não esta em minhas mãos que eu não tenho poder de controla-lo com ela rondando fica difícil de viver SPH mesmo sabendo que pensar no futuro só me fara ainda mais insegura, frágil e paranoica...
Quanto ao cigarro esta mais fácil  que pensei SPH consegui renunciar as tragadas da nicotina... e como a mente prega peças... ontem toda hora tinha a sensação de que estava esquecendo algo (fumar).

Agora queria abrir um parenteses e fazer um comentário... a alguns dias a Poly postou a luz vermelha acendeu... vc que esta lendo isso e acompanha outros blogs ira perceber que foi um efeito em cascata e varias outras luzes acenderam... coincidência... sei la mas pensei muito sobre isso sabe vc é oque pensa sera que ao ler a postagem eu atrai algo?...  será ??? rsrsrsrs só achei estranho e se vc também achou comenta ai...

Ela no ataque!!! ##cocaína##

  

Boa tarde amigos as noticias são de altos e baixos... Vamos lá... ontem fui pra faculdade as 18h deixando meu amor em casa tudo parecia estar normal... no trabalho ele demonstra cada vez mais dedicação... bom fui pra aula e como recebi uma carona cheguei na minha cidade mais de 1h antes do habitual, liguei para o Lê ir me buscar em posto de Gasolina perto de casa para que não ficasse muito fora de mão para meu amigo...Ele chegou rápido falei da aula... ele calado... perguntei aconteceu algo... não ta tudo bem... quando chegamos em casa pude olha - lo com mais atenção não sei explicar galera mais ele tava estranho,... não sei dizer se estava drogado eu nunca sei porem normal não tava perguntei se ele tinha usado ele disse que não porem depois de algum tempo ele me confessou estar com vontade...Aiii bom o dia temido havia chegado ela estava na mente dele novamente tentando domina lo, conversamos ele disse que passaria que era normal... SPH eu resisti foi o que ele me disse.. 

Mas seu olhar estava estranho

seu coração disparado

sua voz mas lenta.... 

Seria uma crise de abstinência....

O medo estava conosco na cama quando deitamos depois de muito conversarmos rezei para que Deus tomasse as providencias que nos desse forças... não chorei nemme desesperei se caiu ou for cair eu tenho que estar de pé....

Bom agora falemos de uma coisa boa sou tabagista desde meus 16 anos parando de fumas so na minha gravidez e já ha algum  tempo tenho vontade de parar porem so ficava na vontade então quando comprei meu maço na segunda- feira falei pra mim é o ultimo fumei meu ultimo cigarro do maço ontem as 23h e só por essas hrs estou conseguindo me livrar deste vício maldito como qualquer outro!!!!

TORCIDA AÍ HEIM VALEU POR TUDO GALERA!!!

Acorda pra vida

                                           
Boa tarde amigos!!! hoje fazem exatos 108 dias que o Lê esta limpo SPH graças a Deus... depois da ultima postagem, eu muito refleti olhei pra mim e reconheci que estava em negação... sim eu estava negando  ser "casada" com D.Q enfim a aceitação estava bem longe de mim naquele  sábado as palavras de alguns de vocês me colocaram novamente na minha realidade obrigada!!!
Bom qto a bebida ele me disse:
- Eu não bebi e nem quero que vc acredite ou que vc confie eu estou com minha consciência tranquila e só por hoje me mantenho em pé ...para de sofrer por algo que não ocorreu viva o só por hoje... e é isso mesmo galera... deixei me levar pela ansiedade fiz tudo que não deveria fiquei remoendo o passado e tentando prever o futuro  esqueci de viver o meu SPH...
Ontem na igreja a palavra foi toda pra mim  cada musica tocada foi pra mim e de joelhos chorei pedi perdão por ter fraquejado em minha fé sim só Deus pode cuidar... vigiar a todos os momentos  eu só posso orar... (Kel kkk)
Hoje quando acordei já com as ideias um pouco no lugar me veio essa frase na cabeça... acorda pra vida menina....
SPH eu vejo meu marido em casa tranquilo sem nenhum indicio de recaída
SPH estamos sendo abençoados com dias de paz...
SPH quero me dedicar aos meu afazeres...

Ufá estou em paz tranquila... colocar tudo pra fora aki me faz um bem enorme...

Brigada por me aturarem galera fiquem  com Deus fuiii

Boa noite! feliz dia dos pais!!!

Confiança!!!

Boa tarde amigos de Blog... Sabadão de sol e calor no interior de São Paulo... 106 dias que o Lê está limpo SPH com a graça de Deus... Hoje em especial já não acordei legal um pouco pra baixo... Saímos para comprar o presente do dia dos pais dele do sogro do meu pai almoçamos... fui fazer compras com minha mãe enquanto ele assistia as Olimpíadas em casa... como de costume hoje ele foi jogar bola assim que cheguei ele saiu, ficou cerca de 2h fora voltou no horário combinado nada de errado até então... até ele me dar um beijo... senti um cheiro estranho... álcool cerveja misturado com cigarro (ele fuma)... sei la so sei que era ruim perguntei você bebeu ? Não claro que não...

AI que difícil... ele nunca foi de beber nem de final de semana mas sei lá ... só disse pra ele que se estivesse mentindo a consciência era dele... mas não tô bem... me culpo por não acreditar  por desconfiar e por outro lado, não posso me enganar agora sinceramente não dizer se foi álcool ou se foi minha mente doente de codependente, minha mente deu um nó!!! Mesmo assim estou serena... calma de nada adianta me desesperar tenho que acreditar nele e orar para Deus acalmar meu coração...

Só por hoje amigos queria ter uma borracha magica e o poder de apagar todos os capítulos que a Dependência Química  escreveu em minha vida... as marcas que ela deixa são profundas e dolorosas e hoje eu sei que minha vida e eu mesma nunca mais serei a mesma... as vezes sinto saudade de quem era... hoje sou mais forte porem antes era mais crente... na vida nas pessoas... a D.Q (codep) me mudou pra sempre...

Triste e desconfiada SPH!!! uma linda noite amigos!!!

Limpo há 104 dias SPH

Bom dia pessoal... hoje passei só pra deixar uma carta que escrevi no período que o Lê estava internado... aqui essa semana a paz reina com a graça do senhor nada de brigas só muito amor ele sereno... se dedicando aos seus afazeres colocando em pratica o que aprendeu durante sua internação... O Lê não é frequentador do NA o grupo aqui em minha cidade foi desfeito... e esta se reerguendo agora até disse pra ele encabeçar um novo grupo porem ele não quis....
Bom eu infelizmente continuo com a virgula na cabeça pensando que é um sonho.... doente eu neh?rsrsrs, mas oque mas o que me conforta nesses dias é sua mudança de posturo evitar hábitos e lugares ele segue a risca....faz seus passos... ora... se alimenta de maneira adequada pratica algum exercício físico pelo menos uma vez por semana, Frequentamos a igreja...
Acredito que todos nós co dependentes que seguramos uma barra com um adictito ativo... e outra quando eles se internam voluntario ou não, oque esperamos deles é o minimo de reconhecimento...
OK fazemos tudo por nossa vontade mas PQP reconhecer que a ajuda foi bem vinda que o fato de nos mantermos firmes a o lado deles foi e é importante creio ser essencial... e isso o Lê reconhece já me disse que graças a nós (mulher família) hoje ele esta limpo... graças a Deus hoje ele vê que quando me separei não foi por falta de amor e sim por ter amor próprio que aos trancos e barrancos eu sempre estava lá para apoiar uma nova maneira de viver.... e só por hoje estamos felizes....

A carta perdoar!!!


HOJE LI ALGO QUE GOSTARIA DE COMPARTILHAR COM VC O começo da ansiedade é o final da fé, e o começo da fé verdadeira é o final da ansiedade. (George Mueller). PRECISO TRABALHAR MINHA... PARA ACABAR COM ESSA ANSIEDADE DIA A DIA. aCOMPANHANDO BLOGS DE PESSOAS CO - DEPENDENTES VI COMO PRECISO ME PERDOAR PARA SER UMA PESSOA MELHOR NÃO ME CULPO POR SUA ADCÇÃO NEM ME ARREPENDO DAS DECISÕES TOMADAS POREM NECESSITO PERDOAR AS VEZES QUE TE OFENDI QUE TE DESEJEI O MAL (FORAM POUCAS VX MAS FORAM REAIS)
PRECISO ME PERDOAR DA RAIVA QUE SENTI DO POUCO AMOR QUE TE DEI QDO PRECISASTE PRECISO......
eSTOU ENTREGUE AO SENTIMENTO DA ESPERA INCONDICIONAL AGARRADA A UMA ESPERANÇA UMA CERTEZA DE UM AMANHA MELHOR MAS VIVO ,MAS LIMPO VIVO SO POR HJE... SEM FAZER PLANOS PRA VC SEM DEPOSITAR TODAS AS MINHAS FORÇAS SEM DESEJAR NADA ALEM DE VC BEM...
PRECISO ME PERDOAR PELAS MUITAS VEZES QUE IMPUS MINHAS VONTADE TE SUFOQUEI FOI SEM INTENÇÃO MAS HOJE VEJO COMO POSSO TER TE FEITO MAL MESMO QUE DE FORMA INCONSCIENTE
PRECISO ME PERDOAR POR TER TE JULGADO POR Ñ TER  TE VISTO COMO UM DOENTE (HJE COMPREENDO SER UMA DOENÇA)
DOI MUITO EM MIM AS PALAVRAS QUE TE DISSE NOS MOMENTOS DE RAIVA DE DESESPERO NOS MOMENTOS EM QUE EU AINDA ACHAVA QUE PODIA RESOLVER TUDO... SEM SABER QUE ESSA DECISÃO NÃO ESTAVA EM MINHAS MÃOS...
PRECISO ME PERDOAR POR TE CHAMAR DE NOIA E HJE JURO QUE NUNCA MAS VOU PROFERIR TAL PALAVRA A VC,PRECISO ME PERDOAR PARA TE PERDOAR...

SO POR HOJE QUERO ESTAR SERENA FELIZ LIBERTA DE TODOS ESSES SENTIMENTOS..... DESTRUTIVOS INFILTRADOS SORRATEIRAMENTE NA MINHA MENTE DE POUCA FÉ
SÓ POR HOJE TENHO FÉ EM SER UMA PESSOA MELHOR PRA MIM PRA VC.....

BOA TARDE MEU AMOR FICA COM DEUS ELE CUIDA DE VC ....

FODA!!!!

 Me fez pensar em tantas coisas... meu Deus quantos não estão se sentindo assim!!!
Boa noite meu amigos!!!

101 dias limpo SPH!!!

Boa tarde queridos amigos!!! hoje fazem 101 dias que meu amor está limpo e 16 dias que esta em casa.... e por aqui as coisas tem caminhado muito bem como ja relatei ele está trabalhando e principalmente está gostando... vejo nele todos os dias que ele realmente está se esforçando para se manter limpo... Quanto a mim estou serena e feliz claro que vez ou outra me pego pensando bobagens nem vou escrever para não atrair rsrsrs mais é inevitável um pé a qui outro lá.

Nossa rotina esta uma delicia já sinto um pesar em ter que voltar pra faculdade e deixa lo porem como não posso e não vou poder te lo sempre debaixo da minhas asas  bora viver minha vida...

Entao só por hoje meu marido está em  pé  eu a seu lado porem agora permaneço de joelhos!!!Um grande abraço!!!!

Ajuda de quem entende!!! bom dia

fato!!!

Dia normal?!!

                                         

Hoje estou de folga em casa curtindo uma preguiça de depois do almoço rsrs, o Lê esta trabalhando e meu filho acabou  de ir pra escola fazia tempo que não ficava assim de bem comigo mesma... Hoje é um dia normal acordei tarde... dormi bem demais sem pesadelos sem levantar porque perdi o sono sem atacar os chocolates do armário na madrugada... pude ler algumas postagens de amigos me alegrar com umas chorar com outras... enfim coloquei a casa em ordem fiz um almoço... lavei as roupas  liguei o radio e cantei minhas musicas e agora aqui me dei conta de como me faz bem as coisas simples...Adoro jogos olímpicos então a tarde tenho um prato cheio na tv rsrsrs.

Depois que o Lê saiu  vivi dias de euforia de ficar junto conversar namorar enfim... mas hoje é um dia normal gostoso só eu e eu sabe mas tarde dar uma pintada nas unhas e um jeito no cabelo que vou confessar pra vcs ta feio viu rsrsrsrs.

Meu filho... ahh como é bom vê lo feliz sei que isso pode acaber num piscar de olhos... num deslize mas vcs não podem imaginar como me alegra vê lo feliz as palavras dele meu pai voltou somos felizes de novo mãe meu pai ta bem pra sempre... eu tenho meus pés no chão mas só por hoje deixo meu filho com os sonhos dele na torcida que se torne realidade....
boa tarde a todos serenidade e paz... bjus

Primeira crise!!!

                                              
Bom dia amigos que me acompanham hoje quarta feira 01/08 96 dias limpo, 10 dias em casa!!!

Os primeiros dias foi uma benção... até que chegou o fim de semana. Sábado nós dois em casa fomos fazer compras para casa... dar uma volta... quando voltamos para casa quase 15h ele me fala que vai dar uma saidinha... meus olhos ja se serraram aquelas palavras me fizeram voltar no tempo na hora não sabia dizer o que estava sentindo hoje sei era medo... O enchi de perguntas onde vc quer ir porque eu vou junto... ele ficou incomodado e disse que eu não poderia ficar grudada a ele todo o tempo... discuti ele então disse que queria ir no campo ver os amigos.... afff chegou o tal dia de rever os trastes... deixei que fosse se ele quisesse usar não seria brigando que o faria desistir... ele saiu e eu fiquei um caco chorei pensei que já estava tudo perdido... exatos 20 minutos depois ele estava de volta e ao perceber que eu tinha chorado me abraçou... Não precisa ficar assim eu não to com vontade usar nada, não quero e não vou usar mai só por hoje.... foi o que ele me disse ufaaa. Como sou doente (co dependente) como essa doença é capaz de nos fazer viver em uma montanha russa...
A noite fomos ver os velhos e bons amigos.... comer cachorro quente jogar stop dar risada... ninguém do nosso grupinho sabia que ele havia saído foi uma festa....

Domingo dia 29/07 foi o primeiro dia que não passei com ele como eu trabalho dia sim dia não e ele de seg a sex... fui cumprir meu dever... no caminho ja sentia os sintomas da co dependência pensava se ele ia sair onde iria...fiquei atormentada... as  9h liguei mas ninguém atendeu em casa meu deus onde eles foram (nosso filho estava com ele)... fiquei nessa neura até quase meio dia horário que ele me ligou ... ouvi um falatório e perguntei onde estava... em casa meu pai eu e seu pai estamos a qui fazendo almoço...rsrs essas palavras me acalmaram... loucura as fantasias que criamos quanta besteira ja tinha pensado... Meu pai e meu sogro fazendo almoço nunca ocorreu antes todos em casa.... desliguei telefone fui pro banheiro do trabalho me ajoelhei e agradeci....como meu plantão tava uma correria não tive tempo de ficar me remoendo as 18h ele ligou novamente vamos a igreja hoje neh?.... eu sempre tinha que pedir para ele ir comigo e muitas vezes ele se negava , mas so dessa vez partiu dele a iniciativa... sai do trampo me arrumei e fomos... chorei agradeci sai da igreja renovada... passamos na  sogra para comer um pastel...
Domingo com final feliz.... só por hoje graças a deus.